2026-07

ジムに通い始めた。お腹周りを引き締めたい、服をきれいに着たい、体型を少しずつ整えたい。最初から完璧を目指すのではなく、まずは続けることから始めたいという雑記。

温泉にふらっと行きたくなるのは、お湯に入りたいだけではなく、脱衣所の空気、風呂上がりの余白、帰り道の夜の空気まで含めて好きだからかもしれない。日帰り温泉と移動についての雑記。

てんかんがあっても外出したい。移動したい。好きな場所へ行きたい。だからこそ、睡眠・薬・体調・帰り方・発作時の対応など、外出前に考えていることを体験談としてまとめました。

てんかんと付き合ううえで、薬だけでなく生活リズムや睡眠不足、疲れ、ストレス、飲酒、薬の飲み忘れにも気をつけたい。発作の誘因を記録しながら、自分の傾向を知るための記事。

てんかんの治療では、抗てんかん薬を毎日規則正しく飲み、発作を抑えて生活への影響を減らしていくことが大事になる。薬の選び方、飲み忘れ、副作用、専門医への相談、外科治療や食事療法について整理した。

てんかんは、脳の神経細胞が一時的に過剰に興奮することで、発作をくり返す脳の病気です。原因や発作の種類、症状の出方は人によって大きく違います。焦点発作、全般発作、痙攣、意識障害、感覚や感情の変化などについて整理しました。

てんかん発作のあとに強い眠気が出たり、ぼーっとしたり、いびきみたいな呼吸をすることがあります。自分の体験と専門機関の情報をもとに、発作後の状態と周りにしてほしい対応をまとめました。

てんかん発作が起きた時に、周りにしてほしいこと、絶対にしてほしくないこと、発作後の様子、救急車を呼ぶ目安について、自分の体験と専門機関の情報をもとに整理しました。

渋滞は面倒だし、急いでいる時は困る。でも、時間に余裕がある時なら、渋滞で少しずつ進む時間もそこまで嫌いじゃない。移動している時間そのものが好きなのかもしれない、という雑記です。